راه های پیشگیری از ویروس کرونا
بسمه تعالی.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡
#من نمیترسم پیشگیری_میکنم
#کرونا
چند توصیه پیشگیرانه ساده و کم هزینه و #مهم برای جلوگیری از تکثیر و ورود کرونا ویروس به بدن.🌸🍀🌸🍀🌸
۱- روزانه چند بار به شیوه زیر حفره دهان و مجاری فوقانی تنفسی را ضد عفونی نماییم:
با مقداری آب نمک رقیق ( یک قاشه چای خوری در یک لیوان اب ولرم) غرغره را شروع کنید و با بلند کردن سر، بسته به میزان تحمل فرد، آب نمک را در گلو نگه دارید و چند بار این کار را تکرار نمایید. با ادامه همین روش چند بار در روز از تکثیر ویروس یا عوامل پاتوژنی دیگر در روز اول جلوگیری خواهید کرد.🧄🧄🧄🧄🧄
۲- علاوه بر غرغره اب نمک میتوانید یک حبه سیر را در دهان گذاشته و هر بیست ثانیه یک بار آنرا روی دندانها بفشارید تا آلیسین یا اسانس موجود در آن آزاد شود و بخارش را به مجاری تنفسی و ریه ها برسانید؛ که به دلیل خواص انتی باکتریالی که دارد، می‌تواند بسیاری از میکروبهای عامل محرک گلو را از بین ببرد نفس را ۱۰ ثانیه نگه دارید تا مسیر عفونت را پاکسازی کند.
۳- بخور اب داغ به نحوی که بخار به چهار راه حلق و قسمتهای فوقانی نای برسد. حمام اب گرم نیز روزانه توصیه ماکد میشود.
۴-یک قاشق آب لیمو ترش تازه را با یک قاشق عسل را در یک استکان اب مخلوط نموده میل نمایید که قویترین و مهمترین آنتی بیوتیک برای درمان انواع ویروسهاست.🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
۵- چای کم رنگ داغ و سوپهای داغ محلی و دمنوشهای اویشن و زنجبیل و دارچین برای سرعت دادن به روند بهبود موثر هستند. البته نباید در مصرف دمنوشها زیاده روی نمود.
۶- مرطوب نگه داشتن هوای اتاق با کتری آب یا دستگاه بخور تاثیر خوبی در کاهش التهابات تنفسی دارد . ( البته نه در نواحی مرطوب کشور )لطفا از تزریق و استفاده انواع سرکوب کننده های ایمنی بدن مثل کورتیزول، هیدرو کورتیزون، دگزامتازون، بتامتازون و سایر کورتونها خودداری نمایید و بدون تجویز پزشک #هرگز تزریق نکنید.
۷- دوری از استرس و افزایش توجهات معنوی و ذکر ذات باریتعالی.. این موضوع باعث افزایش ترشح هورمونهای کورتیزول و الدسترون و تنظیم ریتم هورمونی بدن و ارتقا سطح ایمنی هومورال و سلولار بدن میشود.
۸- استنشاق اب نمک رقیق در بینی.
۹- مصرف غذاهای و با طبع گرم مانند خرما، عسل طبیعی، گرده گل، رویال ژل، مویز، انجیر خشک، توت خشک و.....و میوه های با ویتامین C بالا همچون مرکبات و...
۱۰- نرمش بیست دقیقه ای در منزل به نحوی که تعرق بدن را حس نمایید.
با اطمینان بسیار بالا، با انجام مراحل فوق الذکر اغلب ویروسها و باکتریها همچن کرونا ویروس نابود شده و در روز اول قبل از پیشروی برآن غلبه خواهید نمود. شایان ذکر است که اگر احساس گلو درد داشتید توصیه میشود هر پنج ساعت و قبل از خواب شب و بعد از بیداری صبح این کار انجام شود چراکه حتما میدانید که تا ۱۴ روز بعد از ورود ویروس به بدن علائم اصلی بروز میکنند یعنی کرونا ویروس دوره #کمون یا نهفتگی حدودا دو هفته ای دارد. و در روزهای اول نشانه‌ای ندارد و نخست به مخاط دهان و بینی سپس گلو و در نهایت به ریه و سطوح تحتانی تنفسی حمله می‌کند پس اگر الوده شده باشیم و ندانیم با توصیه های مذکور، ویروس را در نطفه خفه خواهیم نمود.💐تندرست و شادکام باشید تحت توجهات خاصه حضرت ولیعصر عج🌸دوستدار شما؛ مجموعه مدارس واله
.🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸